HIIT-Burner
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Experte4Übungen30min380kcal
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- 1Hohes Knieheben an der Wand5×40s
- 2Assault AirBike Normales Tempo4×40s
- 3Crunch mit gestreckten Armen4×30s
- 4Sternsprung (männlich)3×30s
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