Cuerpo Completo — Fundamentos
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Principiante4ejercicios40min300kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla búlgara con mancuernas3×10
- 2Fondo de pecho asistido (de rodillas)3×10
- 3Dominada Asistida Agarre Inverso Cerrado3×10
- 4Giro de oblicuos con cable de pie2×30s
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