Full Body — Fondamenti
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Principiante4esercizi40min300kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Bulgarian split squat con manubri3×10
- 2Chest Dip Assistito (in ginocchio)3×10
- 3Trazioni alla sbarra assistite presa inversa stretta3×10
- 4Twist Obliqui ai cavi in piedi2×30s
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