Full Body — Bazele
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător4exerciții40min300kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiune bulgărească cu gantere3×10
- 2Paralele asistate pentru piept (în genunchi)3×10
- 3Tracțiuni la bară priză inversă, strânsă, asistate3×10
- 4Ridicări oblice din picioare la cablu2×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.