Fundamentos de Glúteos en Casa
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Principiante4ejercicios25min200kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Puente de Glúteos Bajo en el Suelo4×20
- 2Puente de Glúteos con Marcha3×16
- 3Patada de burro (peso corporal)3×15
- 4Patada de glúteo de perrito (peso corporal)3×15
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