Fondamenti Glutei a Casa
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Principiante4esercizi25min200kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Low Glute Bridge On Floor4×20
- 2Ponte per Glutei con Marcia3×16
- 3Donkey kicks a corpo libero3×15
- 4Slanci posteriori a "fontanella" a corpo libero3×15
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