Powerbuilding
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Intermédiaire6exercices40min420kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Squat complet à la barre4×12
- 2Développé couché à la barre4×12
- 3Soulevé de terre à la barre4×12
- 4Tirage vertical à la barre à la poulie4×12
- 5Développé Épaules Assis avec Haltères4×12
- 6Curl à la barre4×12
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