Schiena — Fondamentali a Casa
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Principiante4esercizi20min170kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Rematore in Piedi a Corpo Libero4×12
- 2Superman alternato3×16
- 3Estensione lombare a terra3×15
- 4Nuotatore in piedi3×20
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