O Contra-Atacante
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Intermediário7exercícios35min470kcal
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- 1Saltar à Corda4×100
- 2Pés rápidos5×30
- 3Salto Estrela4×20
- 4Chute no Glúteo4×40
- 5Afundo com Salto4×20
- 6Mountain Climber4×40
- 7Shadow boxing4×60
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