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O Contra-Atacante

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O Contra-Atacante
Intermediário7exercícios35min470kcal
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Exercícios

  1. 1Saltar à Corda4×100
  2. 2Pés rápidos5×30
  3. 3Salto Estrela4×20
  4. 4Chute no Glúteo4×40
  5. 5Afundo com Salto4×20
  6. 6Mountain Climber4×40
  7. 7Shadow boxing4×60
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