Le Contreur
Importe cette séance dans GymiaFit — gratuitement.
Intermédiaire7exercices35min470kcal
Télécharger GymiaFit gratuitementExercices
- 1Corde à Sauter4×100
- 2Pieds rapides5×30
- 3Saut en étoile4×20
- 4Talons-fesses4×40
- 5Fente sautée4×20
- 6Mountain climber4×40
- 7Shadow boxing4×60
- Touche le bouton ci-dessus pour ouvrir GymiaFit (ou l'installer gratuitement).
- Crée ton compte ou connecte-toi.
- La séance est ajoutée directement à ta bibliothèque — commence à t'entraîner.