Flow da Manhã em Casa
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Iniciante5exercícios15min90kcal
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- 1Alongamento do Gato2×45s
- 2Postura da Criança com Elevação2×45s
- 3Manutenção da Posição Cobra (Yoga)2×45s
- 4Balanço Dinâmico de Pernas2×40s
- 5Toque nos Dedos dos Pés em Pé2×20
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