Дома: утренний флоу
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Начальный5упр.15мин90ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Растяжка "Кошка"2×45s
- 2Поза ребенка с подъемом2×45s
- 3Удержание позы "Кобра" (йога)2×45s
- 4Динамические махи ногой2×40s
- 5Касание носков стоя2×20
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.