Flow de Mobilidade
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Intermediário6exercícios40min420kcal
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- 1Agachamento Cossaco4×12
- 2Alongamento do Gato4×12
- 3Postura da Cara de Vaca com Um Braço - Fácil4×12
- 4Corrida na Posição Cachorro Olhando para Baixo4×12
- 5Alongamento do corredor4×12
- 6Alongamento de Flexor do Quadril Deitado4×12
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