Флоу мобильности
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Присед казацкий4×12
- 2Растяжка "Кошка"4×12
- 3Поза лица коровы на одной руке - Легкий вариант4×12
- 4Спринт в позе собаки мордой вниз4×12
- 5Растяжка бегуна4×12
- 6Растяжка сгибателей бедра лежа4×12
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.