Desempenho Atlético
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Avançado4exercícios55min470kcal
Baixe o GymiaFit grátisExercícios
- 1Agachamento ao Banco com Barra4×8
- 2Peso Morto na Polia4×10
- 3Rotação em Pé com Barra4×45s
- 4Elevação de Gémeos em Trenó Inclinado para a Frente3×45s
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