Атлетическая работоспособность
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый4упр.55мин470ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Присед со штангой на груди у скамьи4×8
- 2Становая тяга на блоке4×10
- 3Повороты корпуса со штангой стоя4×45s
- 4Подъем икр в тренажере Смита на наклонной платформе3×45s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.