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Athletische Leistung

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Athletische Leistung
Experte4Übungen55min470kcal
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Übungen

  1. 1Kniebeuge auf der Bank mit Langhantel4×8
  2. 2Kabel-Kreuzheben4×10
  3. 3Langhantel-Drehung im Stehen4×45s
  4. 4Schlitten-Vorwärtsgeneigtes Wadenheben3×45s
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