Athletische Leistung
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Experte4Übungen55min470kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Kniebeuge auf der Bank mit Langhantel4×8
- 2Kabel-Kreuzheben4×10
- 3Langhantel-Drehung im Stehen4×45s
- 4Schlitten-Vorwärtsgeneigtes Wadenheben3×45s
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.
