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Volume Alemão — Tronco Superior

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Volume Alemão — Tronco Superior
Avançado3exercícios75min580kcal
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Exercícios

  1. 1Press de Peito Declinado na Máquina10×10
  2. 2Puxada Frontal com Amplitude Total na Polia10×10
  3. 3Push Press com Halter3×12
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