German Volume — Partea Superioară
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat3exerciții75min580kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Presă piept declinată la aparat10×10
- 2Tragere Dorsali la Helcometru cu Amplitudine Completă10×10
- 3Push press cu gantera3×12
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.