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Potência Tronco Inferior

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Potência Tronco Inferior
Avançado4exercícios55min470kcal
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Exercícios

  1. 1Agachamento Frontal com Barra5×5
  2. 2Barra Terra Limpa4×6
  3. 3Ponte de Glúteo Unilateral com Pés Elevados e Barra4×10
  4. 4Agachamento Livre com Barra (Afastado)3×12
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