Unterkörper-Power
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.
Experte4Übungen55min470kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Langhantel-Frontkniebeuge5×5
- 2Langhantel Clean Deadlift4×6
- 3Barbell Feet Elevated Single Leg Glute Bridge4×10
- 4Langhantel Kniebeuge (breiter Stand)3×12
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.