Activarea Fesierilor
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător3exerciții20min140kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Stretch 90 la 903×15
- 2Superman cu mișcări circulare ale brațelor din static3×12
- 3Ab Wheel Plank2×30s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.