Antrenează-te ca un spartan.
Măsoară ca un om de știință.

Antrenorul stă în fila Antrenament. Îți citește obiectivele, sesiunile recente și echipamentul disponibil, apoi îți prescrie sesiunea de azi. În timpul antrenamentului se ajustează după seriile notate și RPE.

Cinci niveluri: D, C, B, A, S. Fiecare nivel are cinci teste stricte (Rangul D = flotări, genuflexiuni cu greutatea corpului, burpees, planșă, 1,5 km de alergare; nivelurile superioare ridică ștacheta). Trimiți încercările pe video, sunt verificate, iar insigna se actualizează în profil și în clasament.

Mii de exerciții, fiecare cu demonstrație animată, mușchii lucrați, echipamentul necesar și un ghid de execuție pas cu pas. Le poți căuta sau filtra după grupa musculară și după echipament, iar întregul catalog poate fi consultat și pe acest site, fără cont.

Da. Fiecare program din bibliotecă se importă în aplicație cu o atingere, iar orice sesiune poate fi trimisă ca link: cine îl primește îl deschide pe web, vede lista completă de exerciții și îl importă întreg, cu serii, repetări și pauze deja stabilite.

Jurnalul păstrează fiecare sesiune terminată, cu o hartă de activitate și harta musculară a fiecărei sesiuni. Contează și sesiunile neplanificate: înregistrarea liberă durează sub un minut și alimentează în continuare seria, harta musculară și istoricul.

Da. GymiaFit este sala ta virtuală: antrenorul știe dacă lucrezi cu bara, cu gantere sau cu greutatea corpului și prescrie în consecință. Antrenează-te acasă, afară sau în orice sală.

Daily Pulse este un grafic cu trei inele pentru proteine, carbohidrați și grăsimi, cu caloriile în centru. Notează mesele prin cod de bare, recunoaștere foto cu AI sau manual. Inelul se închide pe măsură ce notezi.

Da. Îți configurezi stack-ul o dată, iar mementourile urmează antrenamentul, nu un ceas fix: dozele zilnice vin la orele alese, doza post-antrenament e programată de la finalul real al sesiunii, iar suplimentul de proteină de seară apare doar dacă mesele notate te-au lăsat în urmă. Mementourile sunt programate pe dispozitiv, deci funcționează și offline.

Profilul păstrează greutatea, grăsimea corporală, pulsul în repaus și opt măsurători cu centimetrul (gât, umeri, piept, brațe, antebrațe, talie, șolduri și coapse) în grafice în timp, ca să vezi un platou în loc să-l ghicești. Datele corporale sunt private și nu sunt niciodată partajate cu alți membri.

Aplicația este tradusă complet în opt limbi: română, engleză, italiană, franceză, spaniolă, germană, portugheză și rusă. Asta acoperă toată aplicația (numele antrenamentelor, ghidurile exercițiilor și notificările), nu doar meniurile. Urmează limba dispozitivului și se poate schimba din setări.

GymiaFit nu e un simplu cronometru de antrenament. Este o sală virtuală completă: coaching cu AI, nutriție, un clasament competitiv de ranguri, squad-uri și o comunitate. Totul într-o aplicație gratuită, fără paywall la funcțiile de bază.

GymiaFit este disponibil deja în App Store (iOS) și pe Google Play (Android). Este o aplicație nativă construită cu Expo, cu suport pentru tablete și mod peisaj. Nu există o versiune web pentru membri.

Atinge oricare buton „Descarcă aplicația” de pe această pagină: de pe iPhone ajungi în App Store, de pe Android pe Google Play. Ambele sunt gratuite, fără card.