Brațe Express
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Începător2exerciții20min140kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1MTS Îndoiri izolate din genunchi, din șezut3×12
- 2Ski Ergometer Cross Country Ski Triceps Extension Pull3×12
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.