Сила экспресс
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний3упр.25мин250ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Приседание со штангой на ящик3×8
- 2Жим от груди вниз головой на рычажном тренажере3×8
- 3Тяга верхнего блока к груди (полная амплитуда)3×8
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.