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Fortgeschritten5Übungen35min380kcal
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Übungen

  1. 1Bodyweight Kniebeuge4×20
  2. 2Gehender Ausfallschritt4×16
  3. 3Split Squats3×12
  4. 4Bodyweight Pulse Squat3×20
  5. 5Bodyweight Calf Raises3×25
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