Volume Gambe a Casa
Importa questo allenamento su GymiaFit — gratis.
Intermedio5esercizi35min380kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Squat a corpo libero4×20
- 2Affondo in Camminata4×16
- 3Split Squat3×12
- 4Pulse squat a corpo libero3×20
- 5Sollevamenti sui Polpacci a Corpo Libero3×25
- Tocca il pulsante qui sopra per aprire GymiaFit (o installalo gratis).
- Crea il tuo account o accedi.
- L'allenamento finisce subito nella tua libreria: inizia ad allenarti.