Home Flacher-Bauch-Zirkel
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Fortgeschritten5Übungen25min230kcal
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- 1Fahrrad-Crunches4×24
- 2Lying Leg Raise4×15
- 3Umgekehrter Crunch4×18
- 4Plank Knee Tucks3×20
- 5Hollow Hold3×35s
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