Circuit Ventre Plat à la Maison
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Intermédiaire5exercices25min230kcal
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- 1Crunchs bicyclette4×24
- 2Relevé de jambes allongé4×15
- 3Crunch inversé4×18
- 4Plank Knee Tucks3×20
- 5Hollow hold3×35s
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