Дома: круг для плоского живота
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний5упр.25мин230ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Скручивания велосипедом4×24
- 2Подъемы ног лежа4×15
- 3Обратные скручивания4×18
- 4Планка с подтягиванием коленей3×20
- 5Стойка "Лодочка"3×35s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.