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Schwimmer-Power

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Schwimmer-Power
Fortgeschritten6Übungen45min480kcal
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Übungen

  1. 1Klimmzug im breiten Griff4×8
  2. 2Pullover mit Kurzhantel4×12
  3. 3Face Pull4×15
  4. 4Pike Push-Up4×12
  5. 5Superman Züge3×15
  6. 6Flutter Kicks3×40s
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