Сила пловца
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.45мин480ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Подтягивания широким хватом4×8
- 2Пуловер с гантелью4×12
- 3Тяга к лицу4×15
- 4Отжимания в "пайке"4×12
- 5Супермен с тягой3×15
- 6Велосипед ногами3×40s
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.