Potenza del Nuotatore
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Intermedio6esercizi45min480kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Trazione a presa larga4×8
- 2Pullover con Manubrio4×12
- 3Face Pull4×15
- 4Pike push up4×12
- 5Superman pulls3×15
- 6Flutter Kicks3×40s
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