Puterea Înotătorului
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții45min480kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Tracțiuni cu priză largă4×8
- 2Pullover cu gantera4×12
- 3Face Pull4×15
- 4Pike push up4×12
- 5Superman pulls3×15
- 6Lovituri alternative3×40s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.