Der Griff des Schwertkämpfers
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Experte6Übungen45min430kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Klimmzug im breiten Griff5×8
- 2Klimmzug im Untergriff4×10
- 3Farmer's Walk4×40
- 4Hängendes Beinheben4×12
- 5Front Lever4×5
- 6Muscle Up3×5
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.
