Priza Spadasinului
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Avansat6exerciții45min430kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Tracțiuni cu priză largă5×8
- 2Tracțiuni cu priză supinată4×10
- 3Mersul fermierului4×40
- 4Ridicare Picioare din Atârnat4×12
- 5Front Lever4×5
- 6Muscle Up3×5
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.