Хват мечника
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Продвинутый6упр.45мин430ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Подтягивания широким хватом5×8
- 2Подтягивания обратным хватом4×10
- 3Прогулка фермера4×40
- 4Подъемы ног в висе4×12
- 5Передний вис4×5
- 6Выход силой3×5
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.