Nur Tritte
Importiere dieses Workout in GymiaFit – kostenlos.

Fortgeschritten6Übungen40min460kcal
GymiaFit kostenlos holenÜbungen
- 1Sprungkniebeuge4×20
- 2Jumping Lunge4×20
- 3Ausfallschritt mit Frontkick4×20
- 4Bodyweight Kniebeuge4×30
- 5Kniehebelauf4×40
- 6Seilspringen3×100
- Tippe oben auf den Button, um GymiaFit zu öffnen (oder kostenlos zu installieren).
- Erstelle dein Konto oder melde dich an.
- Das Workout landet direkt in deiner Bibliothek – leg los.
