Doar Lovituri de Picior
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min460kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Genuflexiune cu Săritură4×20
- 2Fandare cu săritură4×20
- 3Fandare cu lovitură frontală4×20
- 4Bodyweight squat4×30
- 5Genunchi la Piept4×40
- 6Sărituri cu Coarda3×100
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.