Bauch-Shred
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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- 1Mountain Climber4×40s
- 2Hängendes Beinheben4×15
- 3Plank Jack4×40s
- 4Sit-up auf Negativbank4×20
- 5Russian Twist4×30
- 6Burpee3×15
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