Сушка пресса
Импортируйте эту тренировку в GymiaFit — бесплатно.
Средний6упр.40мин420ккал
Скачать GymiaFit бесплатноУпражнения
- 1Скалолаз4×40s
- 2Подъемы ног в висе4×15
- 3Планка джек4×40s
- 4Скручивания на наклонной скамье4×20
- 5Русские скручивания4×30
- 6Берпи3×15
- Нажмите кнопку выше, чтобы открыть GymiaFit (или установить его бесплатно).
- Создайте аккаунт или войдите.
- Тренировка сразу появится в вашей библиотеке — можно начинать.