Vollgas
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Fortgeschritten6Übungen40min420kcal
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- 1Assault AirBike Sprinttempo5×30s
- 2Skater-Sprünge4×24
- 3Mountain Climber Jumps4×30s
- 4Battle Rope Double Arm Slams4×30s
- 5Sprungkniebeuge4×20
- 6Bärengang3×40s
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