Cu Toată Viteza
Importă acest antrenament în GymiaFit — gratuit.
Intermediar6exerciții40min420kcal
Descarcă GymiaFit gratuitExerciții
- 1Assault AirBike viteză sprint5×30s
- 2Sărituri de patinator4×24
- 3Sărituri "Mountain Climber"4×30s
- 4Loviri cu ambele brațe din coardă de luptă4×30s
- 5Genuflexiune cu Săritură4×20
- 6Mersul Ursului3×40s
- Atinge butonul de mai sus ca să deschizi GymiaFit (sau instalează-l gratuit).
- Creează-ți contul sau autentifică-te.
- Antrenamentul ajunge direct în biblioteca ta — începe să te antrenezi.