Día de Piernas para Mujeres
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Intermedio4ejercicios45min370kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla frontal al pecho con barra4×10
- 2Curl de Piernas Iso-Lateral Hammer Strength - Piernas Alternas4×10
- 3Puente de Glúteo con Barra y Pies Elevados3×15
- 4Elevación de pierna alternada3×30s
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