Tonifica Todo el Cuerpo
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Intermedio5ejercicios45min380kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla con barra (piernas separadas)3×12
- 2Sentadilla con barra frontal en banco3×12
- 3Remo inclinado con barra3×12
- 4Press de pecho con barra en el suelo3×12
- 5Elevación de piernas rectas y cadera colgado con agarre en TRX3×30s
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