Tonificación de Pecho y Tríceps en Casa
Importa este entrenamiento en GymiaFit, gratis.
Intermedio5ejercicios25min230kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Flexiones con peso corporal4×12
- 2Flexiones amplias con peso corporal3×14
- 3Flexiones con agarre cerrado (de rodillas)3×12
- 4Extensión de tríceps (peso corporal)3×15
- 5Aperturas en pie con peso corporal3×20
- Toca el botón de arriba para abrir GymiaFit (o instálalo gratis).
- Crea tu cuenta o inicia sesión.
- El entrenamiento se añade directamente a tu biblioteca: empieza a entrenar.