Tonifica Petto e Tricipiti a Casa
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Intermedio5esercizi25min230kcal
Scarica GymiaFit gratisEsercizi
- 1Piegamenti sulle braccia a corpo libero4×12
- 2Piegamenti ampi a corpo libero3×14
- 3Push-up a Presa Stretta (sulle Ginocchia)3×12
- 4Estensioni per tricipiti a corpo libero3×15
- 5Pectoral machine in piedi a corpo libero3×20
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