Piernas y Glúteos en Casa
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Intermedio5ejercicios35min340kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Sentadilla (peso corporal)4×20
- 2Zancada caminando4×16
- 3Peso muerto a una pierna (peso corporal)3×12
- 4Puente de Glúteos Bajo en el Suelo3×20
- 5Elevación de gemelos de pie a peso corporal3×25
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