Fuerza Tren Superior
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Avanzado4ejercicios55min420kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Ski Ergómetro Pullover de Esquí de Fondo4×5
- 2Press de pecho con barra en máquina Smith4×6
- 3Press de hombro isólateral alternando brazos3×8
- 4Curl de bíceps alterno con barra3×10
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