Preparación para la Boda
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Intermedio4ejercicios45min360kcal
Descarga GymiaFit gratisEjercicios
- 1Zancada búlgara con barra4×12
- 2Pike con agarres de suspension trainer4×30s
- 3Hammer Strength Plate Loaded High Row Brazos Alternos3×12
- 4Press de hombro isólateral un brazo3×12
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